Zápasící dvojice musí být vždy ve stejné věkové a váhové kategorii. Rozdíl mezi jednotlivými váhami je maximálně do 2 kg u dětí do 9 let. U starších to může být více.

V řecko-římském stylu je povoleno provádět techniky pouze na horní polovinu těla, od pasu nahoru. Soutěží v něm pouze muži. Ve volném stylu je povoleno provádět techniky na celé tělo a soutěží v něm muži i ženy, každý ve svých kategoriích.

Ano. Děvčata v kategorii přípravka zápasí spolu s chlapci. (Dávají klukům pěkně zabrat.) Později zápasí ve vlastních kategoriích. Dívky zápasí vždy ve volném stylu.

Není to povinné, nutné to není, ale jakou motivaci by děti k tréninku měli? Během soutěží získáváme přehled o jejich výkonosti a dovednosti používání jednotlivých chvatů a technik zápasu. V podstatě platí,  že kdo se soutěží nezúčastňuje, neposouvá se dál a takzvaně mu ujíždí vlak. Turnaje se konají zruba jednou za měsíc. Každopádně se nemusí zúčastnit každého turnaje.

Na trénink děti potřebují pouze tepláky, tričko a boty s podrážkou která nezanechává stopy na podlaze. Dále by měli mít ostříhané nehty, aby nezranili soupeře. K pití je nejleší čistá voda. 

Roční členství v oddílu stojí kolem 1300 Kč. Pro začátek stačí kotníkové boty (číny) a při účasti na soutěžích dres (modrý / červený). Kupují se vždy v páru za cenu od 1200 Kč a dětem vydrží zhruba tři roky.

Začínáme rozcvičením, nácvikem gymnastických prvků, které zápas využívá. Také trochu posilujeme (s vlastním tělem). Poté přecházíme k nácviku chvatů a obrany. Během tréninků hrajeme i hry, které rozvíjejí motorické a silové schopnosti dětí.